Kauladharma

Что это, зачем, и кому это нужно.
Хочу предложить вашему вниманию практические занятия, направленные на осознание собственных энергий человека. Это энергии основных энергетических центров, которые мы привыкли называть чакрами, каналы и меридианы, которые мы привыкли называть Нади. Далее мы продолжим работу с эфирным телом и коконом.
В процессе занятий мы научимся слышать эти энергии и пользоваться ими. Цели могут быть совершенно разными – начиная с физического здоровья и управления эмоциями и до бесконечности. Каждый сам определяет свой предел, и есть ли у него этот предел.
Мое предложение: я выкладываю на форуме описание каждого занятия, а желающие самостоятельно практикуют, задают вопросы или просто делятся опытом.
Занятия не вставлены в жесткие рамки. Если вы легко освоили первое, можете смело переходить ко второму, от него к третьему, и тд. Если устали – не мучьте себя, торопиться некуда, потому что времени нет.
Стараюсь делать небольшие блоки, что бы было легче читать, поэтому если возникнут вопросы – пишите
Важно.
Людям, имеющим искусственные органы (пломбы в зубах не считаются), заниматься не рекомендуется, так как в процессе занятий возможно отторжение инородных тел из организма. Пломбы будут выпадать, будьте готовы к этому.

Подготовка.
Перед занятиями необходимо снять все украшения, часы, ожерелья, рудракши, так как они меняют течение энергий и иногда даже блокируют их. Например, рука, на которой есть часы, может выглядеть со стороны чуть короче другой руки - это и есть блокировка. Вынуть заколки и резинки из волос, так как они могут вызвать головную боль.
Очки и контактные линзы тоже лучше снять. Во-первых мы смотрим не наружу, а внутрь, а во-вторых они кристаллизуют сознание за глазами, не давая ему расшириться.


Использованы материалы сайта www.shantigroup.narod.ru

_________________
Ничто не слишком

Занятие 1. Анахата
Находим 4-й энергетический центр (Анахата - чакра). Слушаем движение энергий в нем.
Для этого направляем внимание внутрь груди. Внимание должно быть расслабленным, "представлять" какие-либо энергетические процессы не следует. Мы ищем физические ощущения в этом центре. Вначале это может быть боль, дискомфорт, ощущения постороннего предмета внутри груди. Это ощущения «закрытого центра. В основном центр «закрывается » от накопленных обид. Максимально расслабляем это место. Слушаем не точку, а энергии центра широко во всем объеме груди.
Это центр самоосознания. Ощущение ценности своего Я. Любовь к себе, как осознающему себя существу. Стремление к внутреннему росту и изменениям. Эти энергии придают человеку огромную жажду жизни и стремление к познанию себя и окружающего мира.
Огонь 4-го центра делает человека гармоничным и открытым. В отношениях людей - это очень мягкая, искренняя дружественность, то, что называется человеческой теплотой. Люди с раскрытым 4 центром приятны в общении, и вокруг них мир становится уютным и наполненным добротой. Эти энергии делают человека миролюбивым, не агрессивным и непривязанным.
Огонь 4-центра очень быстро прожигает энергетические загрязнения во всем теле
и тем самым делает нас восприимчивыми к энергетическим процессам
Под словом огонь не имеется в виду именно ощущение жара. Хотя и это не исключено. Огонь в данном контексте – это скорость движения энергий в центре. У меня ощущения похожи на непрерывный атомный взрыв, расходящийся во все стороны.

Вдыхаем этим центром, собирая в него сознание, выдыхаем – распространяем его энергию вовне.
Со временем ощущения этого центра будут меняться, не нужно пугаться этого, и не нужно пытаться вернуть старые ощущения. Слушая центры, вы освобождаете их от блоков и ваши энергии становятся тоньше, свободнее.
Если ощущения от энергий приносят дискомфорт, не выходите из упражнения рывком. Постарайтесь сделать это плавно, понемногу уводя свое внимание от объекта. Со временем дискомфорт пройдет и возможным станет постоянное осознание некоторых или всех своих энергий. Особенно это важно для 4-го центра, поскольку он отвечает за любовь к себе, и не даст вам совершить действие, идущее вразрез с вашим «Я».

_________________
Ничто не слишком

Занятие 2. Манипура и Вишуддха

Находим 3 центр (Манипура),
обычно он расположен на уровне солнечного сплетения, но может, как и другие центры несколько смещаться вверх , вниз и даже в стороны. Поэтому слушаем не точку в центре тела, а всю область верха живота и низа груди. Ищем, тепло, движение энергий, огонь. Энергии третьего центра очень горячие, наиболее близкие к эфирным энергиям тела. Они дают человеку уверенность в своих действиях в физическом мире, коммуникабельность, адекватное восприятие жизненных ситуаций. Физическому телу активный третий центр обеспечивает хороший иммунитет. Также его огонь усиливает процессы переваривания пищи, очень часто при его расслаблении начинает урчать и булькать в животе. Это нормально, просто становится ясно, насколько он был «зажат».

Не прекращая слушать 3 центр, переносим часть внимания в область пятого центра. Он находится в горле (Вишуддха). Слушаем его, распространяя внимание на всю область горла, как бы изнутри наружу. Здесь начальные ощущения скорее будут связаны с движением и давлением энергий. Если и другие центры часто бывают закрыты, то пятый центр закрыт почти у всех, кто не занимается энергетическими практиками. Его закрывают наши слова, то, что называется "болтовней", ложь, а также попытки других людей "заткнуть нам рот" - это просто узел на пятом центре. Когда он раскрывается, то эмоциональное восприятие мира, становится несравнимо ярче. Речь приобретает прозрачность и силу. Эти энергии не такие горячие, как в других центрах

_________________
Ничто не слишком

Занятие 3. Связь между парными центрами
Теперь попробуем найти связь между третьим и пятым энергетическими центрами.
Энергетические центры кроме связи по центральному меридиану (проходящему в середине тела, кокона, и уходящего вниз и вверх дальше) попарно связаны своего рода каналами, расположенными по бокам от него. При этом, четвертый центр занимает как бы центральное положение в энергетической структуре человека, а равноотстоящие от него центры соединены между собой.
Самая близкая к 4 центру пара - это третий и пятый центры. И с них мы начинам процесс осознания всех своих центров. Парные центры лучше слушать совместно, чем по отдельности, так как при таком слушании прочищаются и активизируются каналы, связывающие их. Можно переносить свое внимание от одного центра к другому и обратно, как бы раскачивая качели. Можно слушать и оба центра одновременно.
Если один из центров ослаб, то слушание парного центра, поможет быстро наполнить его энергией. В общем, слушание парных центров, не особый технический прием, а просто естественный путь раскрытия энергетической структуры, изначально данной человеку.
Связь между центрами может ощущаться как сфера, на верху и внизу которой расположены соответствующие центры, а может быть это будут каналы по бокам тела

Насколько это возможно, охватываем вниманием все три центра и канал между 3-м и 5-м.

_________________
Ничто не слишком

Занятие 4 . Второй центр (Свадхистхана) и 6 центр (Аджня)


Находим 2 центр (свадхистхана) , слушаем физические ощущения в нем.
Второй центр находится внизу живота, примерно на три пальца ниже пупка в середине тела. Как и остальные центры, он может быть слегка смещен. Слушаем не одну точку, а охватываем расслабленным вниманием всю область низа живота.
Ищем там тепло, расходящееся затем по телу.
Второй центр в большой степени подвержен влиянию со стороны половых партнеров. Многие прошлые связи продолжают блокировать энергии этого центра. Зажатость этого центра у женщин часто связана с насаждаемым стандартом 90*60*90

Находим 6 центр ( Аджня).

Расслабленно слушаем шестой центр. Расположен он в центре головы примерно на оси, проходящей через "третий глаз" (точка между бровями) и затылок. Слушаем его как небольшой шар с центром в этой точке. Ищем там тепло и огонь.
Расслабляем пространство за глазами, глаза .
Глаза потребляют очень много информации, причем в основном вредной. Это реклама, телевидение, где все говорят вам: Живи хорошо, возьми кредит. Купи машину, пей лекарства, ну и так далее. Общество твердит нам «Будь как мы, иначе ты плохой». Мама с детства твердила «Выйди замуж за банкира», а вышла вот за менеджера среднего звена. Весь этот мусор накапливается в нашей несчастной голове, вызывает ложные чувства вины, обиды на жизнь, что вот у всех все, а у меня ничего. Начинаются ложные установки типа «я должен достичь того, этого, сделать так, стать таким». Все эти блоки необходимо расслабить, разжать. Вы – такой, какой вы есть, уникальный, уникальная. И вы никому ничего не должны. Это ваша жизнь, и вам решать, какая она.
Во время высвобождения шестого центра из-под груза наслоений иногда возможны головные боли и не очень хорошее самочувствие. Пугаться этого не стоит, хотя состояние здоровья должно быть всегда определенным регулятором ваших усилий.
Как и раньше стараемся удерживать внимание на парном центре (сейчас на втором), а при наличии отчетливых ощущений перемещать внимание между центрами.


Находим каналы, связывающие эти центры
Одновременно слушаем 4. 3, 5 центры, подключаем к ним 6 и 2 центры.
Хочу добавить, что первоначально каждый центр имеет свой цвет. Муладхара - красный, свастхиштхана - оранжевай и далее по радуге. Со временем эти цвета могут трансформироваться и видеться по -другому. Но на первом этапе это может облегчить процесс, например вы слушаете 6 центр и вдруг попадаете в пространство синего цвета, то есть прямо внутрь этого центра. Здесь уже можно и ощущения изучить, и вообще поисследовать эту область

_________________
Ничто не слишком

Занятие 5.Первый (Муладхара) и седьмой центры

Повторение предыдущих занятий - Одновременно слушаем 4. 3, 5 центры, подключаем к ним 6 и 2 - Дышим центрами
Находим 1 центр – Муладхара. Слушаем его энергии. Первый центр расположен в промежности, т.е. прямо на поверхности кожи и немного внутри. Ищем там тепло и огонь. Жар может быть очень сильным, даже сильнее, чем в остальных центрах. В этой области начинается много энергетических каналов, и возможны ощущения интенсивного движения энергий. Здесь берут начало многочисленные Нади, этот центр отвечает за материальное благополучие, стабильность. Запреты, накладываемые общественной моралью на этот центр и связанные с сексуальными вопросами, очень сильно закрывают этот центр. Слушаем его как можно широко, максимально расслабляем.

Находим 7 энергетический центр – Он находится примерно на 10 см выше макушки головы вне физического тела. Он может быть выше или ниже. Ничто гвоздями не прибито (это касается всех центров). Ощущения в нем могут быть как от теплого клубка, иногда кажется, что волосы на голове шевелятся. Этот центр связан с творчеством, с духовным поиском. Вдохновение, пророчество, интуиция - эти проявления человека непосредственно связаны с раскрытием седьмого центра.
Слушаем одновременно оба эти центра, находим связующий их канал.
Одновременно слушает все 7 энергетических центров.

_________________
Ничто не слишком

Занятие 6 меридианы

Одновременно слушаем все 7 энергетических центров.
Находим ощущения на кончиках пальцев рук. Если трудно, начинаем с одного пальца, потом слушаем одну руку, потом две руки. Нужно отслеживать все происходящие изменения. Ощущения вначале могут быть очень индивидуальными (покалывание, движение, тяжесть, тепло), но в дальнейшем они преобразуются в движение огня через кончики пальцев по рукам внутрь тела и одновременно истечение этого огня наружу. На кончиках пальцев находятся выходы меридианов, слушая их, мы активизируем всю систему меридианов. Которая, в конечном счете, образует кокон. Если вы можете контролировать ощущения обеих рук, значит, пора подключить ноги. Ощущения на кончиках пальцев ног немного другие. Поскольку ноги несут очень большую нагрузку – они носят на себе все тело – то и меридианы в них более забиты, поэтому услышать их сложнее. Если хватает внимания, пытаемся «продолжить» эти ощущения внутрь тела.

Занятие 7. Каналы рук и ног

Находим и слушаем энергии каналов рук. Каналы рук входят в тело в центре ладоней. Диаметр в точке входа - примерно 1.5-2см. Проходя в центре руки, они выходят из тела ключиц, вблизи плечевого сустава. Проще начинать слушать только центры ладоней, затем перенося часть внимания в область ключиц (выходов каналов) и далее, охватывая вниманием канал, на всем его протяжении. Еще один способ - скользить вниманием по всей длине каналов туда и обратно. Искать нужно ощущение тепла и движения энергий вдоль канала. Находим каналы ног. Если хватает внимания, продолжаем слушать и каналы рук. Каналы ног входят в тело в центре стопы область в диаметре около 2 см. Проходя в центре ног, они выходят чуть выше сгиба бедра (если вы сидите на стуле). Можно слушать только точки входа и выхода каналов, но лучше охватить вниманием всю их длину. Так же как и для рук можно слушать каналы, перемещая свое внимание вдоль него туда и обратно. При слушании каналов ног не следует вначале практики принимать позу лотос, или другие позы со скрещенными ногами, а также позу на коленях. Лучше сидеть на стуле или в кресле, опираясь стопами на пол. Это убирает лишние механические напряжения и облегчает ток энергии по каналам.
Ощущения в каналах рук и ног могут стать очень интенсивными, буквально поток огня, заполняющий руки и ноги.
Так же как и каналы рук и ног, каналы внутри тела - это пути движения и трансформации энергий, связывающие человека с полем земли. Если они отчетливо проявлены в теле, то ощущение своего тела как живого организма, в котором текут энергии, а не просто "куска дерева", становится предельно конкретным. Чем чище энергия струится по каналам, тем "справедливей" энергообмен человека с окружающим миром.

_________________
Ничто не слишком

Лирическое отступление.

Во время практики осознания себя многим людям удается услышать все свои энергии, но они часто не знают, для чего им это нужно, как им это пригодится в жизни.
Понятное дело, что сидя в тишине и покое, медитировать гораздо легче, чем толкаясь в метро или работая на работе. Однако предлагаю вам просто попробовать каждое утро вспоминать про сердечную чакру и про кончики пальцев. Слыша эти энергии, общаться со своими детьми. с посторонними людьми - будет совсем другой процесс.
Случай из жизни. Ко мне подошел человек, и начинает что-то говорить, и я вижу в его глазах такую безумную ненависть, прямо насквозь прожигает. Тогда я стала просто обнимать его своей сердечной чакрой, то есть энергии эти распространила вовне, насколько можно далеко, ну и что-то отвечаю при этом. И вижу, как ненависть гаснет на глазах. Тут как бы процесс в том, что вы не только сами слышите любовь в себе, но и проецируете ее в мир, передаете ее другим людям, и это кайф.

_________________
Ничто не слишком

Занятие 8. Каналы в туловище
Слушаем каналы внутри тела. Точки их выхода вверху - у ключиц, ближе к середине тела чем выходы каналов рук, примерно посередине ключицы, внизу - в нижней части живота, опять-таки ближе к центру тела, чем выходы каналов ног. Диаметр - 1.5-2см.
Сами каналы проходят не по поверхности тела, а внутри, но не очень глубоко. Каналы проходят и в задней части тела, вдоль спины, как бы лежат на плечах,
и выходят из тела в области почек. Слушаем точки выхода каналов, затем слушаем их
на всем протяжении или перемещаем внимание вдоль каналов туда и обратно.
Хорошо работающие каналы удаляют из тела многие энергетические загрязнения, пережигая их по пути. Соответственно, физическое здоровье значительно улучшается.
Слушаем канал позвоночника. Энергетический канал начинается от копчика, проходит внутри позвоночника и через затылочную впадину "изгибаясь" входит в голову, идет через область 6-го центра и выходит через третий глаз (чуть выше области между бровями). Сначала проходим вниманием канал от шеи вниз и обратно, но лучше слушать весь позвоночник сразу. Участок внутри головы на занятиях первого курса слушать не обязательно, можно лишь отметить хотя бы некоторое движение в этой области.. Ощущение потока энергии должно быть очень отчетливым. Копчик должен быть "открыт вниз". Диаметр канала - около 2см.
Чистота этого канала энергий очень важна. По нему энергии, отработанные в теле выводятся наружу (через копчик) и чистый канал позволяет всем процессам чистки идти намного эффективнее. Интересно, что самоощущение "внутренней чистоты" непосредственно связано со свободой этого канала.
Обычно в нем очень много загрязнений и через некоторые узлы достаточно трудно пробиться.

_________________
Ничто не слишком

Сердце

Слушаем область физического сердца, пытаясь найти там тепло и движение энергий. Область проекции энергий сердца - левее и ниже прекции четвертого центра. Внимание нужо распределить по всему объему сердца. Не нужно слушать удары сердца. Надо найти огонь или тепло и расслабленно его наблюдать.

Открыть энергии сердца бывает очень нелегко и даже после нескольких лет практики бывает, что сердце закрывается и надо искать и открывать его вновь.

Вспомните состояние влюбленности - в этом состоянии сердце буквально поет, потому что оно максимально раскрыто.

В сердце находится 5 больших и несколько малых центров. Сумма их вибраций и создает энергию сердца.

Энергия сердца обладает необыкновенными свойствами. Этот огонь крайне приятен для тела. Он буквально опьяняет. Человек, обладающий этими энергиями, внутренне весел и жизнерадостен.

Этот огонь дает способность прощать - себя и других. Каждая обида - это серьезная энергетическая потеря. Непрощенная обида, особенно то, что вам кажется "невозможным простить", - это камень закрывающий вас от очень многих энергий.

Человек, обладающий горячим сердцем не совершает лишних действий, чувствует то, что нужно именно ему и в значительной степени свободен от манипуляцйий со стороны других людей.

В отношениях людей - это любовь. Проецируя любовь, человек не обязательно действет мягко. Вы можете говорить и действовать резко и даже нанести удар, но если у вас горит сердце, то это действие, движимое любовью, не приносит никому вреда, и может лишь очистить людей, с которыми вы общаетесь. Люди будут ощущать, что вы ни в чем не ограничиваете их свободу, причем без усилий, просто по самой природе своего существа. Рядом с вами им будет хорошо на очень глубоком уровне

Огонь сердца очень сильно связан с физическими действиями, совершаемыми человеком. Если даже вы с помощью медитации смогли найти огонь сердца, но продолжаете действовать "как обычно", поддерживать его постоянно не удастся. Нужно стремиться действовать так, чтобы действия усиливали огонь, фактически, это должно стать внутренним регулятором действий. Говоря несколько поэтично, ваши действия должны выражать огонь вашего сердца и двигаться любовью.

Так же, как и для других центров, огонь этого центра изменяется в процессе практик, иногда он может быть настолько нестерпимо горяч, что кажется, что плавятся физические ткани. Этих вещей не следует пугаться. Естественные процессы раскрытия энергий, не могут принести вреда физическому телу. Надо просто полнее довериться своему сердцу.

_________________
Ничто не слишком

Занятие 10. Эфирное тело

Находим и слушаем одновременно все доступные энергии центров и каналов.
Находим физическое сердце. Слушаем его энергии.
Кончики пальцев на руках.
Кончики пальцев ног.
Делаем акцент на кончиках пальцев. Продлеваем ощущения меридианов внутрь рук и ног. Слушаем этот процесс до появления ощущения мягкой перчатки вокруг рук. Если это сложно, то можно попробовать растереть трудные участки, взъерошить волосы на голове.
Эти перчатки - это эфирное тело, которое пронизывает физическое и выходит за его пределы примерно на 5-10 см (у всех по-разному). Для разгона слушаем входы каналов ног, находим эфирное тело вокруг всего физического тела. Эфирное тело состоит из небольших (5 см ) фонтанчиков, которые выходят из поверхности кожи. Сами фонтанчики состоят из мельчайших серебристых частиц. которые несутся с очень высокой скоростью. Этот процесс нетрудно увидеть глазами, легче всего в темноте или в полутьме, если смотреть расфокусированным расслабленным взглядом как бы мимо руки (ноги. другой части тела), либо перед рукой, как бы смотреть на воздух перед телом. Если смотреть на ладонь. можно увидеть выходящие из кончиков пальцев меридианы. Из этих энергий состоит кокон и не только он. Частицы эфирных энергий можно легко увидеть на фоне ясного неба, они совершают как бы броуновское движение.

Если видеть не получается, не нужно расстраиваться. Основное в нашем процессе - слышать энергии и осознавать их. Увидеть никогда не поздно, да и не очень ясно, какая разница, как мы воспринимаем - глазами или сознанием. Я когда смотрю на эти фонтанчики, я радуюсь, что вижу их, но практической пользы пока в этом процессе не нашла

_________________
Ничто не слишком

Асаны, которые нам помогут

Гомукасана - раскрывает Анахату
Сесть на колени, ягодицы на пятках или между ног. Поднять одну руку и перевести ее за спину. Другой рукой снизу сзади взяться за верхнюю. Сцепить пальцы в замок. Дыхание произвольное. Повторить, поменяв руки.
Сидя в этой асане, перенесите внимание на четвертый центр. Он начинает раскрываться, как цветок, дышать.
На вдохе собираем осознание внутрь Анахаты, на выдохе распространяем энергии этого центра вовне. Энергии могут выходить за пределы физческого тела. Они распространяются, как клубок, который раскручивается одновременно во все стороны


Суптаваджрасана (Алмазная поза) - для манипуры
Сесть на колени или между ног. Опираясь на локти, лечь на спину без прогиба. Колени вместе, ступни параллельны бедрам. Руки положить под голову. Внимание в область Манипуры
Либо делать похожую асану, когда спина оторвана от пола, стоишь на голове и руки в намаскаре смотрят пальцами вверх. если найду картинку, повешу

Для меридианов рук
Поза дерева или героя в том варианте. когда руки сложены вместе и вытянуты максимально вверх. Меридианы просто как проволока ощущаются. В дальнейшем это можно будет услашать и без асан. но если трудно - это реально помогает

Услышать каналы рук можно, вытягивая руку максимально вверх и выворачивая ладонь к потолку, то есть ладонь горизонтальна

Для раскрытия Муладхары
Не знаю названия, надо сидеть на полу как бы нога на ногу. Из положения сидя с прямыми ногами. Сгибаем левую ногу в колене, согнутую правую подсовываем под нее, чтобы колени были одно над другим, и кладем левую ногу на правую.Носки получаются смотрят назад. В общем простите меня, я не йог. Поняла как объяснить. Сидим на стуле нога на ногу, потом упираемся руками в пол и садимся на пол, ноги оставляем как были. Получается то, что нужно

Для раскрытия 7-го центра
Стоим ноги вместе. Прогибаем спину, голову максимально назад, опущенные вдоль тела руки вращаем изнутри наружу, максимально выворачиваем ладонями наружу. Замечу, что не вовремя, а после этой асаны 7 центр особенно хорошо слышен как какой-то хрустальный шар над головой

_________________
Ничто не слишком

Занятие 11. Центр намерения
Слушаем центр намерения. Это пространство в районе второго центра (Свастхиштханы), если привязываться к физическим органам, то он находится примерно на четыре пальца ниже пупка в середине тела. Нужно стремится почувствовать в этом месте распирание, движение энергий и огонь, а в дальнейшем - вихреобразное движение, направленное вверх.

Хотя мы и говорим о центре намерения, это не точка, а целое пространство. В нашем мире намерение практически не проявлено. Оно не является частью нашего потока, но у нас есть область настройки на него. Услышать эту область легко, но это лишь поверхностное знакомство с намерением. Полное освоение этой области и раскрытие энергий в ней занимает достаточно долгое время.

Отчетливое ощущение этих энергий позволяет в частности, очень легко выполнять настройку на другие энергетические процессы, буквально за секунды, именно потому что по самой своей природе это действие выполняется с помощью намерения.

Когда область намерения найдена, вы чувствуете какую-то особую решимость, готовность совершать действия.

Проявленное намерение может дать вам все, что вы хотите. Даже то, что кажется невозможным. Ну, например, у вас есть желание куда-то поехать, в Индию например, но нет денег, и отпуск не дают, и детей оставить не с кем и с собой не возьмешь. Вы настраиваетесь на эту поездку и проявляете намерение как энергию, то есть слушаете его, раскрываете максимально широко. Не думайте о том, как вы это осуществите, ваше намерение само выстроит обстоятельства так, как нужно. И вот глядь - бабушка забирает детей в дом отдыха, начальник внезапно дает вам отпуск и премию - и вы едете куда хотите. Это выглядит как сказка, но намерение работает именно так.

_________________
Ничто не слишком

Занятие 12. Центры вне физического тела (-3,-2,-1,8, 9)
Слушаем сердце, 4 центр, намерение.Слушаем центры расположенные внутри кокона на центральном меридиане, каналы и меридианы.

Находим минус 3 центр. Он расположен в области между стоп. Ощущаем там сильный жар и вибрацию, распространяющуюся на стопы.

Далее минус 2 центр. Он находится на уровне колен. Переносим внимание на область меду колен, там тоже должно возникнуть ощущение теплого или горячего шара, как бы висящего между ног и связанного с телом.

Далее минус 1 центр. Расположен примерно посередине между минус 2 и 1 центром, т.е. где-то на уровне середины бедра (опять-таки по центральной оси) вне физического тела. Находим ощущения энергий в этой области. Тепло и вибрации этих центров доходят до физического тела и проходят сквозь него и позволяют почувствовать, что "пустое пространство" не совсем пустое.

Далее ищем центры, расположенные над головой. Сначала 8 центр. Находится над седьмым, примерно на 15-20 см. выше. Эти ощущения тоньше, чем "отрицательных" центров. Можно услышать поток энергии из восьмого центра опускающийся на тело. Энергии восьмого центра прохладны и дают состояние покоя, отстраненности от происходящего.

Далее 9 центр. Находится на верхней границе кокона. Как и для восьмого ищем ощущение энергии и поток из центра вниз. Из него как бы изливается золотистый поток энергий. образующих кокон. Девятый центр связан с сердцем и его слушание может воспламенить сердце, если огонь там погас.

Во время занятия настройка на все центры присутствунт одновременно, но вы можете распределять время этого упражнения по отдельным центрам, так как вам удобнее.

По определенным причинам знание об этих центрах не является широко распространенным. Обычно все ограничивается семью центрами, и раскрытие "последнего", седьмого преподносится как выдающееся духовное достижение.

К этим центрам сложнее привязать определенные душевные или социальные проявления, как к "основным" семи центрам, и с точки зрения человека, не устремленного дальше, заниматься ими вроде бы незачем. Но роль их в энергетической структуре велика, и "отсутствие знаний" о них, непосредственно связано с теми достижениями, которые может дать использование этих центров.

Они завершают энергетическую структуру кокона и придают ему целостность. Эти энергии позволяют осознать себя в более широком спектре энергий, чем большинство людей. И человек, раскрывший в себе все 12 основных центров в коконе легко может стать лидером различных структур от государства до духовных школ (если ему интересны эти достижения).

Верхние центры дают каналы на иерархии, нижние - на миры неорганических существ. Энергии этих центров могут быть использованы и в целительных практиках.

Продолжая слушать все свои энергии, оставляем чуть больше внимания девятому и минус третьему - то есть центрам на границе кокона. Пытаемся услышать весь свой кокон целиком. Он похож на огромное яйцо, размером чуть шире раскинутых рук. Высота его зависит от вашего роста. Ну примерно метр над головой, иногда больше. Пытаемся услышать энергетические центры, расположенные внутри кокона вне физического тела.

_________________
Ничто не слишком

Занятие 13. Кокон, поток
Продолжая слушать все свои энергии, оставляем чуть больше внимания девятому и минус третьему - то есть центрам на границе кокона. Пытаемся услышать весь свой кокон целиком. Он похож на огромное яйцо, размером чуть шире раскинутых рук. Высота его зависит от вашего роста. Ну примерно метр над головой, иногда больше. Пытаемся услышать энергетические центры, расположенные внутри кокона вне физического тела.
Одновременно с этим слушаем эфирное тело, разгоняем его и как бы прорастаем из эфирного тела в кокон, то есть ощущение эфирных фонтанчиков на коже продлеваем дальше вовне. Може возникнуть ощущение, что вы елка, вокруг головы возможно ощущение рогов, ветвистых, как у оленя.
Часто ощущение кокона бывает похоже на то, как будто вокруг вас воздух стал густым как плазма.
Кокон человека - это его защита. Любое нападение извне - будь то болезнь или энергетическое воздействие - первым делом ударяет по кокону. Если кокон пробит в каком-то месте, то сквозь эту брешь идет дальнейшее воздействие на физику - болезни, травмы и пр.
Не теряя ощущения кокона, чуть больше внимания уделяем центральному меридиану, на который как бы нанизаны все основные чакры. Продлеваем осознавание его вверх и вниз, насколько это возможно, и расширяем его до ширины вытянутых в стороны рук Слушаем движение энергий, идущих сверху вниз. они похожи на невесомый дождик, который падает на макушку головы и на кожу, проходит сквозь все тело.
Такой же поток идет и снизу вверх, он похож на ветер, который поддерживает тело как будто навесу.
То осознание потока, которое дает приведенное упражнение, - лишь первый шаг к осознанию истинного я, к сознанию индивидуальному , но бесконечно более широкому, чем сознание личности, к сознанию, охватывающему весь бескрайний поток, а не маленькую область кристаллизованную за глазами.

В этом потоке есть настройки на все энергии вселенной, и потенциал этого энергетического образования беспределен. Как поток, человек бесконечно могуществен и не имеет таких аспектов, как добро и зло, высокое и низкое, и других "полярностей", присущих социальному существу.Фактически поток - ключ к адвайте, недвойственности восприятия. Осознавая свой поток и используя свое намерение, вы можете взаимодействовать с любыми энергиями вселенной, потому что они все есть в вашем потоке, то есть являются часть вас самих.

Поток многомерен и восприятие его как находящегося в цилиндре диаметром около 2 метров, лишь проекция трехмерного мира. Он беспределен во всех направлениях, и может восприниматься, как распростертый везде. Это волшебное чувство, что вы - это весь мир, и наоборот - весь мир с его деревьями, людьми, животными, машинами - внутри вас. То есть происходит единение со всей вселенной на уровне осознания тела.

_________________
Ничто не слишком